當我們面對一個焦慮、煩擾，甚至情緒劇烈起伏的人時，我們很容易被對方的情緒所牽引，也變得非常的急躁、無力，只想趕快『解決問題』；然而真正的幫助，並不是從『改變對方』、而是從『調整自己』開始。即使是因著好意要幫助對方，若我們裡面沒有從神來的愛，就很容易變成責備；沒有對神的信心，就很容易陷入絕望；沒有足夠的耐心，就很容易生氣、更會選擇放棄。人的情緒不能用命令平息、也無法用道理壓制，唯有在溫柔、穩定、與接納中，才有機會慢慢被安撫。今天我們是否願意帶著更多的愛心、信心、耐心去幫助人呢⋯？

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【個人回應】
是的，唯有一個平靜安穩的心，才能去影響、撫平一個煩擾躁鬱的心。求神幫助自己，不是憑著自己的能力去幫助這些焦慮、煩擾、躁鬱的人，而是以從神來的愛心、對神堅定的信心、與足夠的耐心，在溫柔、穩定、接納中去幫助⋯。