在這忙碌、多變、重壓的世代，人們往往都被『憂慮、Worry』、甚至是更嚴重的『焦慮、Anxiety』所纏擾而不自覺，不知給人們『身、Physical』、『心、Psychological』、『靈、Spiritual』帶來了多大的損傷。對於神兒女，當自己感覺即將陷入憂慮的陷阱時，我們卻是要記得要三個『動作、Actions』，第一是『停止、Stop』、就像耶穌所提醒『不要為生命憂慮、不要為明天憂慮』；第二是『禱告、Pray』、如保羅所提醒『將我們所需要的告訴神』；最後是『卸下、Cast』、如彼得所提醒『將一切的憂慮卸給神』，我們是否願意⋯？