在現今的世代，有許多人非常在意自己的身體健康，他們不只講究『養生的飲食』、也很看重『身體的鍛鍊』。保羅卻提醒我們：『操練身體益處還少，惟獨敬虔凡事都有益處，因有今生和來生的應許』。但什麼是操練『敬虔、Godliness』呢？就是在各樣的境遇、難處中，讓自己經歷訓練、磨練、鍛鍊，使我們能越來越有主耶穌基督的樣式。讓我們記得，這些各樣的挑戰、困境、壓力，不是要使我們的心靈『疲憊無力』，反而是要讓我們在屬靈的新生命裡能『健壯有力』。今天我們是否也願意不斷操練，使我們能更有力的來榮神益人呢⋯？