在人生中，當我們面對生活中的挑戰、難處，面對將來的未知、不定，面對各式各樣的選擇、抉擇，心中都會充滿了疑慮、都會不斷的擔憂。但是當我們膠著在這些問題上時，心中的『憂慮』也會像滾雪球一樣，不只是會越來越大、不可控制，更是會佔據了我們整個心思意念。這時，我們真是要回到神的話語上，更多的思想，父神在聖經中向祂的兒女們所應許的：『神是我們的力量、詩歌、拯救、盾牌、磐石、高臺、保障⋯』是的，我們是會遇見挑戰、難處，但是讓我們藉著『默想』，堅信神的恩典必夠我們用、神的慈愛必不離開我們⋯。

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【筆後感言】
耶穌曾說：『心裡所充滿的、口裡就說出來』，其實在自己的經驗中，心裡所充滿的不只在言語，在行為上更是會反應出來。問題是自己『心裡所充滿的』是什麼呢？是不斷重複思想『自己的問題』，那是『憂慮』；是不斷重複思想『自己比別人好的地方』，那是『驕傲』；是不斷重複思想『別人得罪自己的地方』，那是『苦毒』；是不斷重複思想『自己想要的事物』，那是『慾望』。但與其被這些思想所充滿，並被跟著而來的言語、行為所掌控，其實自己也可不斷重複思想『神的話語』與『神的心意』，問題是自己所選擇的是什麼呢⋯？